Posts Tagged ‘dzień po’
Pisaliśmy już o tym, jak pić z głową, tak, aby następnego dnia nie było ani bólu głowy, ani innych przykrych dolegliwości, zwanych potocznie kacem. Jednak jeśli już do tego dojdzie warto stosować kilka rad, które pozwolą na „ożywienie” się do południa, pod warunkiem, że do tego czasu nie będziemy spali.
Zaraz po przebudzeniu warto jest wypić szklankę niegazowanej wody, nawet jeśli nasz organizm dopomina się większej ilości i to jak najszybciej. Woda wskazana jest przez cały dzień, żeby odpowiednio nawodnić organizm, jednak dobrze jest też przyjmować inne napoje. „Dzień po” świetnie sprawdzi się woda z sokiem z cytryny i łyżeczką miodu, dzięki temu organizm dostanie niemałą dawkę cukru, który sprawi, że nieco się ożywisz. Lepiej zrezygnuj z kawy, zdecyduj się na miętową herbatę, która pozwoli na uregulowanie procesów trawiennych. Jeśli nie lubisz, możesz się też pokusić o picie zwykłej herbaty z miodem lub gorzkiej. Na kaca dobry jest też sprawdzony rosół, bynajmniej nie taki sporządzony z kostki rosołowej i wody, ale na mięsie i warzywach. W tym dniu ważne jest też odpowiednie odżywianie – owoce i warzywa są jak najbardziej wskazane. Nie zaszkodzą też produkty pełnoziarniste i nie za tłuste mięso, dzięki czemu poziom Twojej energii nie będzie spadał. Radzimy też napić się nieco wody gazowanej, dzięki której krew zostanie dotleniona.
„Dzień po” z pewnością nie będzie lekki, być może będzie bolała Cię głowa i będziesz odczuwał zmęczenie, mimo że spałeś kilkanaście godzin, mamy jednak nadzieję, że takich jak ten będzie jak najmniej. Bo pić trzeba z głową! 